Дайте «щось для» чи «від» імунітету

Більше рухатися, бути на свіжому повітрі, висипатися, їсти більше овочів, вживати фрукти а не ...

МІФИ ПРО ІНСУЛЬТ

Найпопулярніші міфи про інсульт розвінчує лікар невролог  Юрій  Фломін.

Міф: При інсульті ...

WELLNESS ДЛЯ ОФІСНОГО ПРАЦІВНИКА

За останні роки зросла кількість людей, що працюють в офісних приміщеннях. Їх називають «білі ...

ІНСУЛЬТ: як врятувати життя собі і близьким

Щороку в Україні більше 110 тисяч випадків інсульту. Близько 12 млн. українців хворіють інсультом. ...

ЯК ФОРМУВАТИ ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ У ДІТЕЙ

Люблячим батькам важливо формувати в дітей правильний спосіб мислення й позитивний настрій. Разом з ...

ЛЮБОВ ДО СЕБЕ

Письменник-терапевт Хорхе Букая (з книги «Море егоїста»): «Треба визнати, існують принаймні два ...

ФАКТОРИ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА ВАШ МОЗОК

Постійна втома, забули про важливі речі, важко сконцентруватися? На ці та інші питання є відповідь. ...

ЧОМУ ДИСЦИПЛІНА НАБАГАТО ВАЖЛИВІША МОТИВАЦІЇ?

Є два основні методи змусити себе щось зробити.
Перший, найпопулярніший і нищівно помилковий - ...

ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ ВІД МОЗ УКРАЇНИ

Дотримання правил гігієни є чи не найпростішим і водночас дуже ефективним методом профілактики ...

МЕНТАЛЬНА АРИФМЕТИКА ДЛЯ ДІТЕЙ

Два роки тому на шоу «Україна має талант. Діти» одна з учасниць показала як вона вміє вправлятися в ...

БАБУСІ І ДІДУСІ

Нещодавно прочитала одне дуже цікаве дослідження. Воно стосувалось того як впливають бабусі і ...

ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ ОЧЕЙ

Ті чи інші проблеми із зором можуть виникнути у людини в будь-якому віці. Але найчастіше ...

10 ПРОДУКТІВ ДЛЯ СИЛЬНИХ М’ЯЗІВ

Коли хтось починає розповідати про білок чи про силу м`язів, то більшість відразу думає, що це про ...

10 ПРИЧИН ЧАСТІШЕ ЇСТИ КАБАЧОК

Кабачок – дуже корисний овоч, який був завезений у Європи з Америки у 16 столітті. Індійці племені ...

ЗДОРОВА ТАРІЛКА

Харчування є основою нашого життя. Воно визначає якість нашого життя та його довголіття. При ...

КРАЩІ ПРОДУКТИ ДЛЯ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ

Одна із серйозних проблем сучасного суспільства - це стрес. Саме він є одним із основних чинників, ...

ФІТНЕС ДЛЯ ПІДЛІТКІВ

Раніше дітям і підліткам не рекомендувалося займатися силовими видами спорту. Вважалося, що заняття ...

ТОП-10 найбільш титулованих олімпійських чемпіонів

Історія сучасних Олімпійських ігор налічує 120 річну історію. Саме в 1894 році в Парижі було ...

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА ЯК ФОРМА ЕКОТЕРАПІЇ

Все більшої популярності у світі набуває скандинавська ходьба. Це чудове тренування, що дає великі ...

ТОП 10 фітнес трендів у 2018 році

1. Високо інтенсивний інтервальний тренінг - чергування інтервалів високої інтенсивності і коротких ...

ПІДЗЕМНІ ПОДОРОЖІ ТЕРНОПІЛЬЩИНОЮ

Замки, сплави по Дністру, фестивалі. Всім цим і не тільки славиться Тернопільщина. Мало хто знає, ...

ПРОВОДИМО АКТИВНО ВИХІДНІ

Поки сидиш вдома в очікуванні весни, що ось настане - і я буду суперактивний, ти відмовляєш собі в ...

5 місць Тернополя

Я народилася у Тернополі і все свідоме життя тут живу. Звичайно, що люблю подорожувати Україною. І ...

ЙДЕМО У ПОХІД

Поради щодо вибору і розробки маршруту

Розробка і вибір маршруту - справа серйозна. Тому при ...