Фітнес

ФІТНЕС ДЛЯ ПІДЛІТКІВ

Раніше дітям і підліткам не рекомендувалося займатися силовими видами спорту. Вважалося, що заняття можуть уповільнити, а то і зовсім зупинити ріст ...

ТОП-10 найбільш титулованих олімпійських чемпіонів

Історія сучасних Олімпійських ігор налічує 120 річну історію. Саме в 1894 році в Парижі було прийнято рішення про відродження Олімпійських ігор. За ...

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА ЯК ФОРМА ЕКОТЕРАПІЇ

Все більшої популярності у світі набуває скандинавська ходьба. Це чудове тренування, що дає великі переваги для здоров'я без напруження, болю та ...

ТОП 10 фітнес трендів у 2018 році

1. Високо інтенсивний інтервальний тренінг - чергування інтервалів високої інтенсивності і коротких періодів відпочинку. Так можна охарактеризувати ...

10 ПРОДУКТІВ ДЛЯ СИЛЬНИХ М’ЯЗІВ

Коли хтось починає розповідати про білок чи про силу м`язів, то більшість відразу думає, що це про «качків», тренажерний зал, спортивне харчування ...

ЩОТИЖНЕВИЙ ЗАБІГ RUNDAY

Біг відноситься до числа найбільш популярних видів спорту. І його користь не лише в струнких ногах, медалях з забігів та селфі. Регулярні заняття ...

ДИТЯЧИЙ СПОРТ. ЗА І ПРОТИ

Дорослі, які ведуть дітей займатися спортом, часто вирішують який, виходячи з власного смаку і своїх нереалізованих бажань. Однак варто віддавати ...

ЗИМОВІ ПАРАЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ

Лише тиждень минув як закінчились зимові Олімпійські ігри. А вже у п`ятницю 9 березня стартують XІІ Зимові Паралімпійські ігри. Зимові Паралімпійські ...

ФІЗИЧНА ТА РУХОВА АКТИВНІСТЬ НА 2018 РІК

Напевно не має такої людини, яка би не хотіла бути здоровою та активною протягом свого життя. Безліч порад та рекомендацій ми шукаємо та чуємо щодня. ...

ТРЕНУВАННЯ ПРИ ВАРИКОЗІ

Варикозне розширення вен, більш відоме як варикоз, проявляється коли вени розтягуються і збільшуються в розмірах, набуваючи синьо-фіолетового або ...