ЩОТИЖНЕВИЙ ЗАБІГ RUNDAY

Біг відноситься до числа найбільш популярних видів спорту. І його користь не лише в струнких ногах, медалях з забігів та селфі. Регулярні заняття бігом впливають на нашу фізіологію, мислення і самооцінку, і це підтверджує наука.

Але як часто буває у нас лінь вранці прокидатись і почати бігати. То самому не хочеться і не має компаньйона для бігу. Але на сьогодні є вирішення питання для деяких міст України.

Декілька молодих людей в Україні започаткували біговий рух RUNDAY https://runday.org/ua На створення runday їх надихнула британська ініціатива  parkrun. Для них все почалося іще восени 2004 року, коли 13 бігунів зібрались разом в Буші парку, Теддінгтон, Великобританія. З того часу parkrun переріс у міжнародну родину близько двох мільйонів зареєстрованих учасників і волонтерів. Суть проекту у проведенні щотижневих 5-кілометрових забігів із фіксацією часу та публікацією на сайті. На сьогодні регулярні пробіги відбуваються у 1127 парках по всьому світу.

На жаль, вони більше не залучають нових країн до проведення своїх заходів, тому українцям довелося створити свій.

Що ж таке runday?

Головна ідея – 5 км, щотижня, безкоштовно, без жодних обмежень щодо віку або спортивної форми бігуна.
Це щотижневі забіги на 5 км з фіксацією часу. Участь безкоштовна та відкрита для всіх, а результати публікуються онлайн, тому можна відстежувати свій прогрес або змагатись з друзями.

Більше про щотижневі забіги:

Львів (Facebook сторінка: “Lviv runday” https://www.facebook.com/lviv.runday/ )
Tернопіль (Facebook сторінка: “Ternopil runday” https://www.facebook.com/Ternopil-runday-159156821204496/ )
Івано-франківськ (Facebook сторінка: “Frankivsk runday” https://www.facebook.com/rundayFrankivsk/ )
Київ: Оболонь (Facebook сторінка: “Obolon runday” https://www.facebook.com/obolonrunday/)
Маріуполь (Facebook сторінка: “Mariupol runday” https://www.facebook.com/mariupolrunday/)
Харків (Facebook сторінка: “Kharkiv runday” https://www.facebook.com/kharkiv.runday/)
Коломия (Facebook сторінка: “Kolomyia runday” https://www.facebook.com/KolomyiaRunday/)
Краматорськ (Facebook сторінка: “Kramatorsk runday” https://www.facebook.com/kramatorskrunday/)
Сєвєродонецьк (Facebook сторінка: “Severodonetsk runday” https://www.facebook.com/SeverodonetskRunday/)